懒散小居

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

前些天和芯姐就婚姻问题在进行探讨，就说到男人都是现实主义者而女人大都是理想主义者，所以女人为爱结婚，男人为生活而结婚。或许我的观点有失偏颇，但无论是身边还社会上有太多太多的例子了。而且这世上又有多少个陈世美呢，

司马相如是西汉有名的辞赋家，音乐家。早年家贫，并不得志，父母双亡后寄住在好友县令王吉家里。卓文君的父亲卓王孙是当地的大富豪。卓文君当时仅十七岁，书上形容文君的美貌：“眉色远望如山，脸际常若芙蓉，皮肤柔滑如脂”，更兼她善琴，文采亦非凡。本来已许配给某一皇孙，不料那皇孙短命，未待成婚便匆匆辞世，所以当时文君算是在家守寡。

最近KEN下了个“快乐组舞”的WII游戏给我玩，又可以听好听的歌，同时又可以做运动，而且还比较接近街舞的运动，我简直迷上了，连创周一至周五每个工作下班回家即投入“战斗”的记录，这可是当时玩“ONE PIECE”也不曾出现的状况。

里面有一支叫“羞耻心”的歌，上网一查，哇，不得了，“这张单曲（羞耻心）首日就以超高指数位居oricon单曲销量榜的第二，仅次于出道10周年的滨崎步，也超过了同日发售的ZARD。第二日更是跃居冠军宝座。对于一个新人组合，能超越同期的滨崎步和ZARD等老牌歌手，真的是不容易。这张单曲是同名的。风格也十分迥异，曲风和节奏都比较劲，体现了男子独有的力量和气概。歌词也写的很有新意，多次出现了回环重复，也营造了另一番风味。”

于是又查了歌词的意思，还蛮有意思的哦：

这几天过是真是糟透了。

先是一个折磨人的十一，不能怪别人，我自己做出了错误的决定，以至于无力改变结果，而糟了整整4天的罪。本来是跟父母开车回沈阳去看现在唯一在世的祖辈我的奶奶，然后在沈阳周边玩一天就回大连的。30日下午去沈阳的，晚上就接到二姨的电话，说去承德玩。本来已经跟父母说好不去，可是我爸受不了二姨一再的“电话骚扰”答应了。我没办法只好跟着去，又不能一个人坐火车回大连。结果就是从1号开始，每天至少5个小时都在车上，尤其是1号更是一整天都在车里，烦不胜烦，累不胜累。结果只在承德停留了一天，二姨夫的战友接待的，找了个黑心导游，一直带我们逛寺庙，被导游骗掉银子若干，结果只在避暑山庄匆匆呆了二个小时，只看了个博物馆，自费掏钱游了一圈湖就回去了。其中过程不再赘述，回想起来就郁闷到极点！

去天津前一周，我和KEN做的旅行计划，其实都是我一个人做的，他只不过给安排了下时间。

出门在外，当然最重要的是找个不错的住处。因为KEN是按出差的标准来找住的地方，当然是起便宜越好，但因为还要在市区游玩，地角也很重要，所以我当初订酒店的时候就看上了经济快捷型酒店。本来想住青年旅馆的，50元一个床位，而且全都是背包客，但KEN以财物及隐私不安全为由拒绝了。后来就查到了7天连锁酒店。大床房127元一晚。给KEN看了图片和价格，KEN很满意，于是打电话预订了黄河道店的7天连锁酒店。

KEN是从酒店打车到车站，接到我后又打车回酒店。所